Koristi in škode za banane

Malo je ljudi, ki ne marajo banan. To tropsko sadje velja za idealno hrano za skoraj vsakogar: ne povzročajo alergijskih reakcij niti do najmanjših otrok, temveč tudi kot enega najboljših afrodiziakov. Poleg tega ne potrebujejo posebnih pogojev shranjevanja, saj je narava ta plodov dala z naravno "embalažo". Ugotovimo, kaj je korist in škoda za banane.

Na vprašanje: "Ali so banane koristne?", Odgovorimo tako - banane so v večini primerov koristne. Vendar pa zdravniki ne priporočajo, da jih uporabite nezrele, saj takšno sadje vsebuje netopen škrob, človeško telo pa ga ne more obdelati. Zato nezrele banane lahko povzročijo nastanek plinov in fermentacijo v črevesju. In ko je zrel škrob skoraj popolnoma pretvori v sladkor, zaradi tega, zrele banane niso samo toliko slajše, ampak tudi lažje prebavljivo.

Te eksotično sadje se pogosto uporabljajo v otroški hrani, zlasti za tiste otroke, ki trpijo zaradi želodčne motnje, saj imajo zrele banane učinek montažo. Veliko ljudi, ki trpijo zaradi želodčnih ulkusov, trdi, da banane prispevajo k razbremenitvi bolečin. Obstajajo celo študije, ki potrjujejo terapevtski učinek plodov v želodčno razjedo.

Banane vsebujejo naravni sladkor (saharozo, fruktozo in glukozo), ki hitro po vstopu v krvni obtok vstopa v krvni obtok. Zahvaljujoč temu, ko jedo samo dve banani, telo prejme količino energije, ki bo dovolj za uro in pol usposabljanja. Športniki jih pogosto uvajajo v svojo stalno prehrano, da v kratkem času obnovijo svojo moč.

Banane so bogat vir kalija. V treh sadjih sadja ga vsebuje dnevni tečaj. Kalij Potrebno je za normalno delovanje kardiovaskularnega sistema. Zato vam zdravniki svetujejo, da jeste banane z bolnimi aritmiji in hipertenzijo. Zaradi vsebnosti kalija so proizvodi, ki znižujejo tlak.

In vendar, zaradi prisotnosti kalija v njegovi sestavi, imajo banane možnost odstraniti odvečno tekočino iz telesa. Zato so pomočniki v boju proti edemu. Poleg tega plodovi skoraj ne vsebujejo soli, kar jih spremeni v idealno sredstvo za zniževanje tlaka.

Banane vsebujejo tudi veliko železa, kar prispeva k proizvodnji hemoglobina v krvi.

Efedrin snov, ki jo vsebuje banane, z redno uporabo, izboljša delovanje centralnega živčnega sistema, to pa vpliva na razpoloženje, pozornost in splošno zdravje.

Banane se zlahka prebavi. In vlakna, iz katerih je sadje, prispevajo k najhitrejšemu okrevanju pooperativnih bolnikov in pomagajo tudi pri postoperativnih zapletih. Uporabni so za opekline. Ogromno prednosti banan za organizem rakavih bolnikov med sevanjem ali kemoterapijo.

Znanstveniki so dokazali, da je v teh tropsko sadje vsebuje snov, podobno v strukturi endorfinov in serotonina (znan tudi kot "sreče hormon"). Pomagajo počutiti hitenje užitka in moči, izboljšati razpoloženje in povečati tudi intelektualno dejavnost osebe. Kalijeva in magnezija, vsebovana v bananah, bistveno zmanjšata verjetnost stresa, kar je v tistem času velika vrednost Pomladan pomanjkanje vitamina in jesenske depresije.

Še vedno banane dobro pomagajo ali pomagajo pri ugrizi komarjev: če je srbenje minilo ali je bilo dovolj, je dovolj, da obrišite notranji prostor svoje ali svoje lupine presenetljivo mesto.

Koristno sadje in z gastritisom. V kaši banane vsebuje škrob in pektin, tako da imajo ovojni učinek. Poleg tega so mehkejši od mnogih drugih sadežev, na primer jabolk.

Tisti, ki poskušajo prenehati s kajenjem, so tudi koristne banane, ker imajo vitamini B12, B1 in B6, kalija in magnezija, ki pomirjajo živčni sistem in so dragocena pomoč pri odpravljanju zasvojenost z nikotinom.

Banane vsebujejo veliko vlaknin, zato so obvezni sestavni del za bolnike s težavami s črevesjem.

Prav tako lahko pomagajo pri zgage, saj absorbirajo želodčni sok v in iz želodca. Vendar pa je treba razumeti, da banane zgaga zgolj razbremenijo simptome. Če ste nenehno trpeli, bi morali videti zdravnika.

Pri obravnavi teme, kaj je korist in škodo banan, da ne omenjam, da so ljudje, ki trpijo zaradi debelosti in sladkorne bolezni ni priporočljivo jesti banane, ker vsebujejo veliko sladkorja in fruktoze in glukoze z malo.

Prednosti in škode banan ni mogoče šteti za absolutne vrednosti. Konec koncev, vsak izdelek vsebuje tako dobre snovi, ki pomagajo pri različnih boleznih in škodljivih snoveh. In, odvisno od konkretnega položaja, ima ena snov tako pozitiven kot škodljiv učinek. Na primer, banane pomagajo hipertenzivnim bolnikom, kar prispeva k zniževanju krvnega tlaka. Ampak, če je priporočljiv hipotoničnim bolnikom, lahko posledice postanejo žalostne.

Pogojno škodljivo lastnost banan je mogoče pripisati dejstvu, da so precej visoke v kalorij, ker vsebujejo veliko škroba. Zato je za tiste, ki trpijo zaradi prekomerne teže, bolje, da se omeji njihova uporaba.

Ne zlorabljajte banan za tiste, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni in drugih bolezni, povezanih s povečanjem sladkorja v krvi.

Če imate zelo debelo kri, so banane v tem primeru škodljive, ker spodbujajo proizvodnjo hemoglobina.

Izkazalo se je, da lahko pri istih lastnostih istočasno koristijo in škodujejo bananam. Vse to je individualno. V vsakem primeru lahko pojedo nekaj banan mesečno za vse. Bodite zdravi!