Kdo je primerna čokoladna prehrana

Med veliko število najbolj raznolikih dietna čokoladna prehrana z uporabo tako okusne in ljubljene čokolade velja za eno najstrožjih. Mnogi od tistih, ki so že sami preskusili takšno prehrano, dajejo povratne informacije, da lahko osebo pripeljejo do polholečega stanja. Takšni ljudje vključujejo in pevec Alsou. Običajno se takšna togo prehrana uporablja v primerih, ko je zelo težko izgubiti težo za več kilogramov. Toda iz nedvomno pozitivnih vidikov te prehrane je v modi jasno, da je edinstveno primerna za ljudi, ki ne morejo živeti brez kave in čokolade za en dan.

Čokoladna prehrana je, da lahko pijete s svojo edino kavo brez sladkorja mleko z nizko vsebnostjo maščob, in jedli ves dan, si lahko v kakršni koli obliki 80 gramov čokolade (primerne in čokoladne palice). Po prevzemu majhnega dela čokolade lahko pijete tekočino šele po treh urah in to je zelo pomembno. Trajanje takšne prehrane je zelo majhno, ne več kot en teden. Torej bi morali tudi prekiniti en teden (od 4 do 6 dni). Rezultati čokolade so edinstveno visoki, v enem tednu dobite priložnost, da se znebite 6-7 kilogramov prekomerne teže. Takšno strogo in togo prehrano lahko uporabljate samo za tiste, ki imajo močne živce in dobro zdravje, saj v primeru neuspeha tvegate ne samo, da bi spodkopali svoje zdravje, temveč tudi pokvarili živčni sistem.

Zelo pogosto se takšna prehrana preprosto primerja s postom, zato je pri uporabi čokoladne prehrane za hujšanje potrebno razmisliti o načinu in vrstnem redu odhoda. V vsakem primeru, naslednji dan po koncu, ne morete jesti takoj. Obstaja mehkejša možnost uporabe prehrane, če so v skladu z zgornjimi zahtevami narejene "čokoladne" razkladalne dni. Vendar je treba to storiti ne več kot enkrat na teden, da ne bi spodkopali svojega zdravja in ne škodili telesu. Toda ta metoda je bolj prijazna od same prehrane, jo lahko uporabljajo samo ljudje, ki jim je dovoljeno piti kavo. S to metodo, resnično izguba teže bo približno kilogram na dan.

Druga metoda, s katero se izvaja čokoladna prehrana, so razvili dietetiki iz Italije. Trajanje same prehrane in prelom v njej ostajajo popolnoma enaki kot zgoraj, vendar sicer obstajajo nekatere razlike. Čokolado lahko pojedo dan ne več kot 30 gramov in pijete dan približno dva litra vode. Vendar se vam ni treba sami umoliti. Lahko jeste špagete in druge testenine, jedo sadje in zelenjavo, solate, kokice, združite vse, kot želite. Omake za špagete in solate je najbolje izbrati brez mesa in nizko vsebnostjo maščob.

Približen meni lahko prinesete za en dan, ko se izvaja takšna čokoladna prehrana:

-zajtrk: sadna solata ali sadje, pšenični kosmiči z nizko vsebnostjo maščob ali z nizko vsebnostjo maščob;

-drugi zajtrk: nekaj ur pred kosilom potrebujete prigrizek z majhno količino čokolade (približno 30 gramov) ali kokice;

-Kosilo: solata z omako ali brez nje in ena od testeninskih jedi (špageti ali školjke);

-popoldanski prigrizek: zelenjava, sadni koktajl ali skodelica posnetega mleka, kokice;

-večerja: pare in testenine.

Če menite, da je vaše zdravje popolnoma normalno in da ne vidite kontraindikacij za uporabo takšne prehrane, še vedno ne bi smeli izgubljati budnosti. Ko nenadoma počutite nadražljive med prehrano, slabo razpoloženje ali omotičnost, morajo ti signali opozoriti - to pomeni, da vaše telo omogoča, da razumete, da vse ni v redu in da je vredno razmišljati o tem, da je treba zaustaviti takšno prehrano.