Kremeljska prehrana: pregledi in rezultati njegove uporabe

Vprašanje vitke številke je bilo vedno pomembno, in takoj, ko so bile ženske izpopolnjene, je izumil nove načine za izgubo teže. Večina prehrane vključuje delno zavrnitev hrane in aktivno vadbo. Ampak obstaja alternativa za pasivno, tako rekoč, ljudi ali tiste, ki imajo zelo malo časa za šport. Kremlinska prehrana, mnenja katerih rezultati so zelo radovedni, praktično ne omejujejo prehranjevanja in ne zahtevajo trdega treninga.

Načelo prehrane

Kremlinska prehrana izključuje vnos živil, bogatih z ogljikovimi hidrati. Zaradi pomanjkanja ogljikovih hidratov v telesu se začenjajo porabljati lastne zaloge energije z gorenjem maščobe, kar vodi k izgubi teže.

V prvih dveh tednih je količina porabljenih ogljikovih hidratov minimalna - do 20 gramov. Ob koncu drugega tedna se lahko maso ogljikovih hidratov v hrani poveča na 40 g na dan. Tudi v tej prehrani je zelo pomembno, da zaužijete veliko vode: zmanjša obremenitev telesa in spodbuja odstranjevanje toksinov. Dnevna količina vode mora biti 2 litra. Pravilno so opazili pregled krme in rezultate Kremlja, kar je precej impresivno, saj lahko teden izgubite težo za 4-5 kg.

Kontraindikacije:

• Bolezni gastrointestinalnega trakta.
• Bolezni kardiovaskularnega sistema.
• Nosečnost.
• Period laktacije.

Še vedno pa je športna prehrana potrebna za vzdrževanje harmonije in mišičnega tona.

Kako deluje?

Na začetku je prehrana popolnoma izključena izdelki iz moke, jedi iz krompirja, sladkarije, riža in kruha. Sladkor pod strogo prepovedjo, saj vsebuje 99 y. to je s 40 leti. na dan.

Tehnika je sama po sebi primerna, ker je skoraj vse možno, kar je povzročilo prehrana v Kremlju, rezultati pa so zelo razkrivajo.

V tem sistemu je vsak izdelek dodeljen konvencionalne enote (cu), število točk. Vsi so zbrani v mizi za lažjo uporabo.

1 točka = 1 g ogljikovih hidratov / 100 g proizvoda.

Tako lahko jeste kar koli, glavna stvar je, da pravilno izračuna ogljikove hidrate in ne presega dnevne hitrosti.

Kremeljska prehrana: meni, mnenja

Dieta pomeni primerno prehrano v razumnih delih in brez lakote. Vsakodnevno je treba jedo hrano, jo razdeliti na več sprejemanja, med zajtrkom, kosilom in večerjskimi prigrizki so možne. Za dobro prebavo in živahno delo telesa je potreben pravilno oblikovan režim.

Mnoge ženske so zadovoljne z rezultati: Kremelj prehrana za mesec spremenili svoje življenje na bolje. Ta metoda izgube teže se lahko vzame kot način življenja, ker se je zlahka navaditi ali pa redno uporabljajte prehrano, da ohranite vitko telo. Poleg tega lahko kombinirate dieto z enostavno vadbo, izboljšate prebavo in pospešite presnovo.

Pomembna točka je konec prehrane. Če želite shraniti rezultate, je treba prehrano dopolniti in postopoma povečevati vnos ogljikovi hidrati v hrani.
Ali je krmilna dieta v Kremlju pregledana in rezultati so v večini primerov pozitivni. Ampak ne pozabite, da je pomanjkanje ali presežek kakršnihkoli izdelkov za vaše telo lahko usodno, zato se pred uporabo prehrane posvetovati z zdravnikom.