Tilapia filet - recept

Vse gospodinje se dobro zavedajo, da so fileti tilapia, recept katerih pripravki bodo predstavljeni v nadaljevanju, zelo koristni in okusni. Poleg tega je ta riba pripravljena precej hitro in enostavno.

Tilapia filet - recept z rižem

Izdelki, ki bodo potrebni za kuhanje:

Tilapia - 550 g;

Riž - 220 g;

Čebula, rastlinsko olje.

Pri kuhanju boste potrebovali največ 19 minut, vaši gostje in družina pa bodo zadovoljni in zadovoljni s slastno večerjo ali večerjo.

Najprej morate zavreči riž. Medtem je treba ribe vključiti. Torej, vzemite zamrznjeni file tilapije in ga postavite v toplo vodo, nato pa odstranite vsak filet odvečne vlage s prtičkom. Potem pa ribje solite. Nato postavite ponev z maslom in ju orišite za minuto na vsaki strani. Po tem položite čebulo, narežite na obroče in dodajte malo vode. Sedaj pokrij in kuhamo približno 9 minut, dokler ne kuhamo. Vse dodajte rižu in še malo iztisnite. Najbolje je uporabiti rjavi riž. Posoda se zdi okusna in uporabna! Bon appetit!

Filet tilapije - recept za ingverjevo marinado

Za pripravo te jedi boste potrebovali:

File Tilapia - 4-5 kosov;

Svež koren ingverja - 4-5 cm;

Teriyaki omaka - 5 žlic;

Rižev sir - 1 žlica;

Marinirani ingver - 25 g;

Prigušnice mete - 2 kosi;

Maslo iz arašidov - 25 g;

Sol.

Najprej morate odlepiti ingver in ga rešiti. Nato zmešajte teriyaki omako, kot tudi rižev kis. Operi ribji fileti, po katerem se razrežemo na rezine. Postavite ribe v ingverjevo marinado in pokrijte posodo prehrambeni film. Potem pustite 19 minut za mariniranje. Po tem času izvlecite tilapijo iz marinade in jo takoj narežite z arašidovo maslo na visoki vročini. Ko kosi rib postanejo zlati, jih je treba vzeti na papirnato brisačo, da odstranite odvečno olje. Sedaj razrežite na tanke trakove pobranega ingverja, sesekljate mete in jih posujte z ribami. Posoda je pripravljena!

Tilapia filet - recept z rdečo papriko

Sestavine za kuhanje:

Tilapia - 2 kosi;

Limonski sok;

Sojina omaka;

Rdeča paprika;

Oljčno olje.

Najprej odtalite filet tilapije, sperite z vodo in dobro obrišite z brisačo. Potem potresemo poper rdeči, Hkrati vam ni treba soliti, saj bodo soli slane. Put ribe v skledo in potresemo s stisnjenim limoninim sokom. Sojino omako dodajte v zmerni količini, nato pustite ribe 17 minut, da se marinirajo. Nato sperite oljčno olje na obeh straneh. Ta jed bo odlična večerja in bo v vašem gospodinjstvu zadovoljna s prijetnim in občutljivim okusom.

Filet tilapije v foliji s sirom in omletom

Hrana za kuhanje:

Korenje - 1 kos;

Začimbe, sol;

File Tilapia - 4 kosi;

Čebula - 2 kosi;

Sir - 360 g;

Oljčno olje;

Jajca - 3 kosi;

Mleko - pol skodelice;

Kisela smetana - 2 žlice;

Moka - 1 žlička iz Art.

Najprej morate marinirati ribe v limoninem soku in začimb približno eno uro. Potem lupite in razrežite na korenje, čebulo. Po tem spržite v oljčnem olju. Zdaj reši sir. Po tem plasti sloj folije in nanesite malo istega olja. Na foliji je narezana pečena čebula s korenjem, in od zgoraj enakomerno razporedili ribje filete. Nato potresemo s sirom in položimo še eno plast fileta na sir, nato spet plast sira. Zdaj v posodo zmešajte ločeno jajce z mlekom in kislo smetano, dodajte sol, poper, moko in ponovno žvečite. Prejeto omembo je napolnjena z ribami. Priprava tilapije v foliji v pečici pri 170 stopinjah približno 24 minut. Bon appetit!

Pečeni file tilapije - recept

Potrebovali boste:

Maslo - 2 žlice;

Tilapija - 0,4 kg;

Sir - 65 g;

Majoneza;

Posušena bazilika, čebula v prahu, sol, poper;

Limonski sok.

Vse zgornje sestavine, razen rib, je treba zmešati v skledo. Ribe je treba oprati in dati na folijo, po kateri jo je treba pečati 4 minute. Nato se obrnite in pecite še 4 minute. Potem vzemite iz pečice in jo prelijte v omako. Potem se tilapija spet položi v pečico in peče v omaki za 7-8 minut. Ribe so pripravljene preprosto in hitro! Najprimerneje mu ponudite solato sveže zelenjave.

Po zgoraj opisanih receptih ne boste več imeli vprašanja, kako kuhati filete tilapije.