Jedi jedi iz zeliščnega mozga: različne možnosti kuhanja

Obroki iz bučke so še posebej priljubljene med poštenim seksom, ko se morajo znebiti nekaj dodatnih kilogramov. Treba je opozoriti, da takšne zimske vegetarijanske večerje resnično pomagajo izgubiti težo. Navsezadnje vsebujejo najmanj kalorij in popolnoma očistijo telo toksinov in toksinov.

Pripravimo jedi z bučkami skupaj s paradižniki in zelenjavo

Potrebne sestavine:

• paradižnik rdeče zrele - 2 kosov;
• česen svež - 2 majhni zobci;
• mlade bucke z mehko kožo - 2 kosi;
• peteršilj svež - kup;
• koper svež - kup;
• bazilika posušena - nekaj ščepec;
• oljčno olje - 2-3 mala žlica.

Postopek kuhanja

Posteljne jedi iz zelenjavnega mozga so veliko bolj uporabne in okusne, če niso izpostavljene toplotni obdelavi. Da bi to naredili, vzemite mlade bučke, jih temeljito umijte, jih očistite iz pedikla in popkovca, nato pa z lopatico za korenje zrežite na tanke in dolge trakove. Nato morate pripraviti omako.

Sesekljane rdeče paradižnike je treba sprati skupaj s svežimi zelišči in česnom, očistiti in jih nato postaviti v mešalnik z ostrimi nožnimi priključki. Po pretepanju vseh sestavin v kaši jih je treba vliti v posušeno baziliko in dobro premešati z veliko žličko. Po tem, pripravimo omako je potrebno povezati z "špageti" z bučkami in okusa z malo olivnega olja.

2. Poštne obroke iz bučk, riževega riža in korenja

Potrebne sestavine:

• Okrogel zrn riž - 2/3 skodelice;
• paradižnikovo rdeče - 1 kos;
• mlade bucke z mehko kožo - 2 kosi;
• peteršilj svež - kup;
• koper svež - kup;
• poper dišeč tla - nekaj ščepec;
• majhna korenje - 1 kos;
• običajna sol - 1/3 žlička;
• oljčno olje - 2-3 velike žlice;
• Por - srednji nosilec.

Postopek kuhanja

Obroke iz bučk se lahko zaužijejo ne samo v surovi obliki, temveč tudi v pečici. Če želite to narediti, je treba dobro umiti mlade bučke, odstraniti piščance in stebla, nato pa ga narežite na polovico in vzemite del jedra, tako da na koncu imate "čolne".

Če želite napolniti takšno posodo, moramo luščiti korenje, rahlo popržati v oljčnem olju, skupaj z por, svežim koperjem in peteršiljem. Nato je treba vreli riž okrepiti v slano vodo, da jo odstranimo iz tekočine, da jo položimo na zelenjavo in zelenjavo, poper, sol, dodamo sesekljan svež paradižnik in dobro premešamo. Nato je potrebno pripraviti nadev za distribucijo na squash "čoln", nato pa v obliki za peko in kuhanje za približno 20-28 minut duhovochnom omari.

Kako pravilno služiti mizi

Posteljne jedi iz bučke, recepti ki smo obravnavali zgoraj, naj bi prinesla na mizo, brez kruha, majonezo, kislo smetano, omako in drugimi sestavinami, ki lahko prispevajo k nabor dodatnih kilogramov. Prav tako je treba omeniti, da je treba takšne večerje porabiti zjutraj v majhnih količinah.