Okusne in zdrave jedi trsk

Priljubljeno morje ribe je zelo koristno za človeško telo. Iz njega lahko pripravite veliko različnih jedi. Nizko kalorične ribe so zelo priljubljene med ljudmi, ki jim sledijo. Jedi iz trske so zelo okusne, glede na priporočila za kuhanje.

1. Najboljši način za pripravo trsk je obdelava s paro. Zaradi tega ostane v njej najvišja količina uporabnih snovi. V tem članku bomo preučili druge recepte jedi iz fileti trske.
2. Ribe so bile sočne, morate začeti vreti v majhni količini tekočine. Uporabljate lahko ne samo vodo, ampak na primer vino. Prav tako lahko dodate malo kisle smetane, majoneze ali paradižnika.
3. Če se odločite kuhati posodo trske v peči, jo zaviti v folijo: tako boste ohranili sočno. V tem članku bomo ponudili recept, kako pripraviti jed iz trske, s fotografijo.
4. Za pridobitev razpisne ribe uporabite kislo zelenjavo.
5. Ne pozabite, da je ta riba v bistvu suha, zato je ni mogoče kuhati za dolgotrajno ogenj.
6. Ker v trsku ni majhnih kosti, se lahko uporablja za izdelavo finega koščiča ali kozic.

Obstajajo različne jedi iz trske. Predlagam, da se osredotočimo na nekatere od njih. Najprej bomo to pripravili ribe v dvojnem kotlu. Potrebujemo naslednje sestavine:

- trska - 2 kosi;

- korenje - 1 kos;

- cvetača - 400 g.

Zdaj upoštevajte postopek kuhanja te posode. Vzemite brušene in oprane ribe. Korenje je treba očistiti in razrezati na majhne kocke. Zrušite zelje v majhne socvetje. Vzemi obrazceza pečenje in olje. Postavite ribe na to in kuhano zelenjavo postavite v trebuh. Ne pozabite na sol. Kuhajte v dvojnem kotlu 20 minut.

Kode jedi so stalno prisotne na mizah ljudstev Far North. Ni čudno, da imajo njegovi prebivalci odlično zdravje. Poglejmo še eno različico priprav, toda samo v peči. Za njega potrebujemo naslednje sestavine:

- trska - 1 kg;

- paradižnik - 1 kos;

- čebula - 1 kos;

- majoneza - 70 ml;

- sojina omaka - 2 kosi;

- rožmarin - 1,5 tsp;

- poper.

Sveže jedi so pripravljene zelo preprosto in hitro, ta možnost ni izjema. Ribe je treba oprati, očistiti in rezati v zrezkih. Vzemite globoko ploščo in jo položite tam, dodajte sojino omako, poper in rožmarin. Marinate posodo mora biti približno 20 minut. Čebulo in paradižnik je treba rezati na rezine. Podmazujte obrazec z rastlinskim oljem in ga položite na njoybu. Na vsak kos morate postaviti čebulo in majonezo. Z vrha paradižnika in malo soli. V predhodno segreto pečico postavite posodo in pečemo na 200 stopinj uro. Kot stransko jed, lahko uporabite riž ali krompir.

Obstaja nekaj nasvetov za pripravo jedi iz trske delicious:

- Če uporabljate ribe v pločevinkah, se za nekaj minut znebite vonja v limoninem soku.

- Torej, če pri tem ni bilo posebnih vonjav, lahko daste pare ribe minut v hladno vodo, v kateri mora biti malo kis. Če upoštevate te nasvete, bodo ribe zelo okusne in sočne.