Povedal vam bom, kako očistiti želodec po porodu

Nekatere ženske se bojijo rojstva samo zato, ker menijo, da bo rojstvo pokvarilo svojo podobo. Dejansko so pogosto težave z prekomerna telesna teža se pojavijo po dolgočasnem dogodku v družini. Ženske pogosto skrbijo za vprašanje, kako očistiti trebuh po porodu. Konec koncev se mišice stiskanja raztezajo med nosečnostjo. Po rojstvu se na tem področju aktivno nabira maščoba. Vse to je posledica naravnih procesov, ki potekajo v ženskem telesu. Ampak kako priti nazaj v dober denar? Ta članek je namenjen temu problemu.

Pravilno potisnite tiskalnik

Kje naj se začne boj proti maščobam v trebuhu? Seveda, s krepitvijo mišic tiska. Pri tem bomo pomagali pri posebnih vajah. Odstranite trebuh po porodu lahko dovolj hitro, če vsak dan posvečamo vsaj pol ure na naslednjo lekcijo.

1. Lezite na tla na hrbtu. Drži roke za glavo. Noge se rahlo upognejo v kolenih. Dvignite telo do njih in ga spustite na začetni položaj. Naredite to, dokler niste utrujeni. Vaja krepi zgornji del stiskalnice.

2. Začetni položaj je enak kot v prvem primeru, le noge so ravne in ležijo na tleh. Dvignite jih v talni kot s tlemi, držite v tem položaju 30 sekund in jih spustite nazaj. Ponovite 10-15 krat. Vadba je na dnu stiskalnice.

3. Začetni položaj je enak kot v prvem primeru. Dvignite prtljažnik in ga obrnite na desno stran. Spustimo in ponovimo vajo, poskuša obrniti na levo. Izvajati 20-krat za vsako stranko. Vaja krepi poševnost trebušne mišice.

Samo-masaža kot učinkovita metoda

Razmislek o vprašanju, kako odstraniti trebuh po porodu, je pomembno razumeti, da ne vadba ne dieta, ne bo nam pomagajo znebiti plasti maščobe na tem področju. Tukaj potrebujete točkovni učinek. Samo-masaža s katero koli kremo proti celulitu ali gelom je tisto, kar potrebujete. Takoj po prhanju uporabite zdravilo na trebuhu in ga aktivno masirajte. Samo zapomnite si, da morate to narediti previdno in tako napeti mišice stiskalnice. Poskusite stisniti premike. To je precej boleče. Po postopku lahko modrice ostanejo. Ampak ne bojte se - ste na pravi poti. Tri tedne vsakodnevnih postopkov in pozabili boste na težave s stegnjenimi trebuhi.

Obloge? Zakaj ne?

Ali se še vedno sprašujete, kako očistiti želodec po porodu? Prvi dve metodi sta zagotovo dobri, vendar jih lahko tudi diverzificiramo, na primer z gorčično medu. Postopek je prijeten, poleg tega pa je tudi zelo učinkovit. Samo dve žlici suhe gorčice zmešajte z isto količino tekočega medu in priprava je pripravljena. Po prhanju ta masa namažite s trebušno kožo in zavijte živilsko folijo. Zavite v topli kopalni plašč in počivajte pol ure na kavču. Po tem odstranite film, sperite sestavo in uporabite na tem področju kakršno koli hranilno kremo.

Radikalna metoda za obupne

Vse ste preizkusili, vendar je vprašanje za čiščenje trebuha po porodu še vedno pomembno za vas? Ne obupajte, radikalna metoda vam bo pomagala abdominoplastika. To je kirurška tehnika, ko je prekomerna koža na trebuhu preprosto odrezana. Zdaj se ta operacija izvaja na nov način, kar zmanjšuje zaplete po njej. To je, najprej, liposukcija trebušne cone in nato šele odstranimo preveč kožnih gub.

Preučili smo osnovne metode, ki pomagajo očistiti trebuh po porodu. Fotografije srečne ženske, ki so premagale ta problem, lahko najdete tukaj. Naj bo navdihujoče za vas model vzorca.