Recept za juho iz bučk

V bučkini vsebuje veliko vlaknin, kalija, kalcija, fosforja, uporabnih aminokislin in vitaminov. Zelo enostavno jih absorbira telo in imajo odlične okusne lastnosti. Zato, juha recept iz bučke je pomemben del ne le otroške hrane, ampak tudi pomemben za meni ljudi, ki trpijo zaradi prebavnih težav. Zaradi svoje izjemno nizke kalorične vsebine juha recept iz bučke je tudi zelo priljubljena pri pripravi diet za hujšanje.

Če želite to juho, morate vzeti 200 gramov bučk, dva majhna krompirja, šest žlic riža, eno korenje in eno in pol litra vode. V juhi dodamo dve žlici oljk (lahko laneno olje), nekaj svežih zelenjave in soli po okusu. Najprej morate skuhati squash in krompir. Prvi, ki vre vode, je, da zniža kocke na kocki, nato pa dodamo riž. Zucchini se razrežejo na kocke in dodajo v vrelo vodo po rižu.

Korenje je najboljše nariban, vendar ga je mogoče razrezati na majhne slamice in dodati v ponev. Pred koncem kuhanja, ko so zelenjava že mehka, dodamo sol in začimbe. Pred služenjem juho prelijemo z oljčnim oljem in posujemo s svežimi zelišči. To juha recept iz bučke ni samo koristno prehrana prehrana, vendar še vedno zelo okusna in srčna.

Prav tako lahko kuhate juho-pire krompir. Za njega morate vzemiti en liter vode, pol kilogram bučk, eno čebulo, koper, jogurt z nizko vsebnostjo maščob, sok ene limone in ena žlica oljčnega olja. Squash je treba ločiti od lupine, iz njih odstraniti vsa semena, razrezati na velike koščke in dati v vrelo vodo. Kuhajte jih 5 minut, nato jih odstranite s toplote in ohladite.

Olupljajte čebulo, drobno sekanje in olivno olje. Pražena čebula in kuhano squash položite v mešalnik, dodajte kozarec brokole in zmešajte vse. Nato v preostalo juho dajte dobljeno pišo, temeljito premešajte in jo pustite v hladilniku dve uri. Ko se juha pire ohladi, jo razprostrite na ploščah, v kateri morate dodati žlico jogurta, malo stisnjenega limoninega soka in drobno sesekljane zelenice. Ta recept za bučko juho je tudi idealen za skoraj vsako prehrano.

Od teh zelo koristnih zelenjave, kot so bučke, lahko kuhate veliko število različnih jedi. Na primer, za bučke iz bučk je zelo okusen recept. Očistiti ga je treba od kože bučke, razrezati na rezine in pečen na obeh straneh. Pripravite mleto meso, zmešajte ga s fino sesekljano čebulo in surovimi jajci, soljo in poprom po okusu. Vzemite ponev, olje z oljem, potresemo dno s krušnimi drobtinami, nato pa nekaj plasti bučk in mletega mesa.

Gladko vse, položite na krog svežega paradižnika, prelijte kislo smetano, stopite maslo in posujte z drobtinami. Pečemo v pečici. Pred posevkom se pečenec razrežemo na štiri dele, jih položimo v eno ploščo, posujemo s kislo smetano in posujemo z drobno sesekljano zelenjavo. Tudi skoraj vsaka gospodinja ima v svojem arzenalu odličen recept kaviar kaviar.

Tukaj je en tak recept. Morate vzeti tri kilograme bučk, en kilogram korenčkov in čebule, eno žličko paradižnikovih pasti. Squash, čebulo in korenje je treba očistiti in drobno sesekljati. Vsak izdelek mora biti nekoliko ocvrt. Nato jih skozi meso mlinček in nato pustite, da obara 40-45 minut. Na samem koncu morate dodati paradižnikovo maslo, sol in poper po okusu. Nato je treba nastalo maso mleto v mešalniku. Kaviar za ta recept se lahko ohranja za zimo. Da bi to naredili, ga je treba prinesti na vrenje v ponvi, nato pa se razprostira na steriliziranih kozarcih.